Allenamento di corsa a

Migliorate le vostre prestazioni nella corsa con l'allenamento su misura in Che siate corridori esperti o alle prime armi, i nostri programmi di allenamento per la corsa nella sono progettati per aiutarvi a migliorare la velocità, la resistenza e la forza in tutte le discipline. Dagli sprint alle lunghe distanze, il nostro coaching esperto può aiutarvi a raggiungere il vostro pieno potenziale; Il nostro programma di allenamento per la corsa comprende:

Corsa campestre:
• Costruire la resistenza e l'agilità per le corse fuori strada e i terreni irregolari con un allenamento specializzato per gli eventi di corsa campestre.
Corsa su lunga distanza:
• Aumentare la resistenza per maratone, ultramaratone e gare su lunga distanza con sessioni di corsa lunga e strategie mirate.
Corsa di media distanza:
• Migliorare il ritmo e la capacità aerobica per eventi come gli 800m e i 1500m con l'interval training e il lavoro sulla velocità.
Corsa su strada:
• Migliorare le prestazioni nelle corse su strada, concentrandosi su tecnica, ritmo e forza per corse fluide e veloci.
Sprint:
• strong>Sprints:Aumentate la vostra potenza esplosiva e la velocità per le gare di breve distanza, concentrandovi su tecnica, partenze e accelerazione.
Corsa verticale:
• strong>Corsa verticale:Migliorate la forza e la resistenza per le gare che prevedono scale e pendenze elevate con un allenamento di corsa verticale per migliorare la vostra capacità di arrampicata.

I nostri allenatori esperti utilizzano tecniche di allenamento collaudate per aiutarvi ad avere successo nel vostro percorso di corsa, indipendentemente dalla distanza o dalla disciplina. Con piani personalizzati, allenamenti strutturati e supporto continuo, vi guideremo verso i vostri obiettivi di corsa; Che vi stiate allenando per una gara locale o stiate puntando a un record personale, il nostro allenamento di corsa in è il modo perfetto per rimettersi in forma e migliorare le prestazioni in tutte le discipline.